چاکرا چیست ؟
چاکرا یا همان هفت چاکرا به زبان سانسکریت به معنای چرخ است و شامل مراکز هفتگانه ی انرژی می شود که در ستون فقرات و کالبد انسان قرار دارند و به طور کلی رابط بین روح و جسم انسان هستند. در کالبد انسان در حدود 72 هزار نادی وجود دارد که آن ها بر روی نادی های اصلی قرار داشته و در ستون فقرات امتداد دارند.موفقیت در زندگی وابسته به داشتن اطلاعات ارزشمند از علم روز است.
معرفی انواع آن:
انواع هفت چاکرا به همراه ویژگی های منحصر به فرد هر کدام به ترتیب زیر می باشند:
01 .چاکرای ریشه ( چاکرا مولادهارا ) :
- رنگ مرتبط با چاکرای ریشه قرمز می باشد
- در حالت تعادل باعث ایجاد فعالیت، خودجوشی، استقلال و قدرت رهبری در انسان می شود.
- در حالت عدم تعادل باعث عملکرد ناموزون و همینطور موجب خشم، اعمال ناسنجیده و پرخاشگری می شود.
- افرادی که در زندگی خود مردد و دودل و کم کار هستن و کسانی که به طور ناگهانی از کوره در میروند و عصبی می شوند و هیمنطور کسانی که اصافه وزن یا یبوست دارند دچار عملکرد ناموزون و غیر متعادل ریشه هستند.
- حرکات یوگا برای متعادل سازی چاکرای ریشه ای عبارت اند از حرکت جنگجو، عقاب، درخت و کودک.
02 .جنسی ( چاکراسوادهیستانا) :
- رنگ مرتبط با آن خاجی قرمز و نارنجی می باشد.
- عنصر آن خاجی آب و احساسات روانی است.
- در حالت تعادل باعث ایجاد امنیت، شهامت، آسایش، جاه طلبی و خلاقیت می شود.
- در حالت عدم تعادل باعث ایجاد رخوت، سنگدلی، تکبر و افسردگی خواهد شد.
- چاکرا خاجی به نیازجنسی، اعتماد به نفس، خلاقیت، عواطف و توانایی ارتباط با دیگران مربوط است.
- این نوع خاجی ممکن است در سنین بلوغ دچار عملکرد ناموزون شود، و از دلایل این اتفاق می توان به کمبود محبت، نوازش در دوران کودکی اشاره کرد که در مواقعی نیز باعث سرکوب امیال جنسی شده و در بزرگسالی سبب زیاده روی در رابطه یا سرکوب امیال جنسی خواهد شد. در موارد حاد تر ممکن است موجب اعتیاد به مواد مخدر باشد.
- چاکرای ریشه یا همان چاکرا اول زیربنای چاکرای دوم است و برای حفظ تعادل در چاکرای دوم بهتر است اول نوع ریشه ای آزادسازی و به تعادل رسیده تا بتوان ارتباط بهتری برای آزادسازی چاکرا دوم ایجاد کرد.
- رقص، کارهای خلاقانه و ابراز عشق و محبت باعث بهبود و تعادل آن می شود.
- حرکات یوگا مناسب با آن عبارت اند از حرکت الهه، رقصنده و کبوتر.
03.خورشیدی (چاکرا مانی پورا ) :
- رنگ مرتبط با نوع خورشیدی نارنجی کمرنگ، زرد و سبز روشن است.
- چاکرا خورشیدی ارتباط نزدیکی با عنصر آتش دارد و نماد اعتماد بنفس می باشد.
- در حالت تعادل باعث انضباط درونی، قدرت ساماندهی و اعتماد بنفس می شود و این در حالی است که باعث بهبود اعتماد بنفس، هویت فردی و عملکرد گوارش خواهد بود.
- در حالت عدم تعادل باعث می شود تنبلی، راحت طلبی، استرس، ترس و نامیدی در شما بروز کند. در این حالت ممکن است تجربه ی درد در ناحیه شکمی و مشکلات گوارشی را داشته باشید و دچار احساس کمبود عزت نفس شوید.
- کارکرد کبد و دیابت به چاکرای سوم بستگی دارد.
- کودکانی که اصرار به خواستن چیزی دارند دچار کارکرد مناسب چاکرا سوم یا همان نوع خورشیدی هستند.
- حرکات مناسب با چاکرا خورشیدی سلام خورشید، قایق و حرکت کوه می باشد.
04.قلب (چاکرا آناهاتا ) :
- رنگ مرتبط با چاکرای قلب سبز و صورتی است.
- چاکرا قلب نماد عشق، شفقت و بخشش می باشد.
- در حالت تعادل باعث بلند نظری، احساس امنیت، افزایش ظرفیت انسان و عشق خواهد شد.
- در حالت عدم تعادل باعث حسادت، مادی گرایی، سردی، بی تفاوتی، سنگدلی، احساس بی ارزشی و احساس ناامنی می شود.
- فشار خون وابسته به نوع قلب می باشد.
- حرکات یوگا برای بهبود چاکرای قلب شامل حرکت شتر، کبری و سگ سربالا می باشد.
05.گلو ( چاکرا وشودها ) :
- با رنگ های فیروزه ای و آبی در ارتباط است.
- ارتباط مستقیمی با صدای شما دارد و شامل صدایی که از گلوی شما بیرون آمده و شنیده می شود و هم شامل صدایی که نشان دهنده حقیقت درونی شما است.
- در حالت تعادل باعث آرمان گرایی، صبر و آرامش و همینطور استقامت می شود.
- در حالت غیر تعادل افسردگی، انزوا، خجالتی بودن، درون گرایی و محافظه کاری بیش از حد را موجب خواهد شد.
- تعادل موجود در چاکر گلو به شما کمک می کند تا قدرتمندانه و آزادانه در رابطه با حقیقت درون خود با خودتان یا دیگران گفتگو کنید.
- حرکات یوگا مناسب با چاکرا گلو عبارت است از ایستادن روی شانه، چرخش گردن و ایستادن روی سر.
06.چشم سوم (چاکرا پیشانی آجنا ) :
- رنگ های نیلی و بنفش روشن مرتبط با این نوع می باشد.
- چاکرا چشم سوم نماد جهان بینی، جایگاه حقیقت درونی و نگرش بیرونی شما از یکپارچگی در زندگی است. در واقع چاکرا ششم محل استقرار توانایی روانی شما می باشد.
- در حالتی که این نوع تعادل نسبی خود را دارا باشد، درک شفاف مسائل، تله پاتی و مثب اندیشی شما افزایش پیدا خواهد کرد.
- در حالتی هم که چاکرا ششم دچار اختلال و یا عدم تعادل باشد دچار باورهای خرافی، ساده دلی و قبول تحمیل عقاید دیگران خواهید شد.
- ضعف بینایی و حافظه ی ضعیف از دلایل کم کاری این نوع است.
- حرکات یوگای مناسب برای تعادل چاکرای چشم سوم کودک، و حرکت گربه یا گاو می باشد.
07.فرق سر یا تاج (چاکرا ساهاسرارا ) :
- رنگ مرتبط با این چاکرا بنفش پررنگ، سفید درخشان و طلایی می باشد.
- چاکرا تاج نماد اندیشه ای است که معتقد است شما روحی هستید که در حال حاضر تجربه انسان بودن را به سر می برید.
- در حالت تعادل شعور، خلاقیت و نوعدوستی را به همراه خواهد داشت.
- در حالت عدم تعادل باعث خیالبافی و غرور در انسان می شود.
- چاکرا هفتم ارتباط مستقیمی با تکامل روح دارد.
- حرکات یوگا مناسب با چاکرا فرق سر یا تاج ایستادن بر روی سر و جسد بی جان(شاواسانا) است.